健康的に、
ダイエットを簡単に。

パーソナルジム ヤセドキが
選ばれる理由

完全プライベートの空間で集中できる

他人の目を気にせず、自分だけの時間に集中できる。感染症対策も万全。

ダイエットに特化した専用プログラム

目的は「痩せる」だけじゃない。健康的に、継続できることを最優先に設計されたメニュー。

体の悩みに寄り添う専属トレーナー

トレーナーは、国家資格や専門知識を持つプロフェッショナル。体調やメンタルの変化にも気づいてくれます。

運動初心者でも安心

運動経験がなくても大丈夫。ストレッチからフォームまで丁寧に指導。

通いやすいシンプルな料金プラン

分かりやすく、無理なく続けられる月額制。目的やライフスタイルに合わせて選べます。

初心者歓迎！
体験レッスンの流れ

1. カウンセリング

   

   目的・生活習慣・体のお悩みを丁寧にヒアリング。目標に合わせたプランを一緒に考えます。

2. ストレッチ＆ウォームアップ

   

   身体をほぐして、ケガを予防しながら可動域を広げていきます。

3. トレーニング体験

   

   脂肪燃焼や筋力強化に適したメニューを、あなたのペースに合わせて実施。フォームのチェックも丁寧に。

4. クールダウン＆アドバイス

   

   その日の状態を踏まえて、今後の進め方をご提案します。

トレーナー紹介

高橋 祐希

ダイエット専門パーソナルトレーナー。
管理栄養士・NSCA-CPT（パーソナルトレーナー）保有。

「トレーニングが日常の楽しみになるように」がモットー。

ひとりひとりに合った無理のない指導で、多くのクライアントから「続けられる」と高評価を得ています。

お客様の声

• 運動嫌いだった私でも、自然と続けられた。半年で−8kg、体脂肪率も大きく改善。服選びが楽しくなりました。

  M.Iさん（30代／会社員）

• 気分転換と体力づくりが目的でしたが、今では“自分を労わる時間”として大切にしています。

  40代／主婦

• 週1回のトレーニングで、疲れにくい身体に。肩こりも減って、気分まで明るくなりました。

  R.Sさん（50代／自営業）

月額性で分かりやすい
続けられる料金プラン

よくある質問

運動経験がまったくありませんが大丈夫ですか？

もちろんです。一人ひとりの体力に合わせて、無理のない範囲からスタートできます。

体験レッスンには何を持っていけばいいですか？

動きやすい服装と飲み物、タオルだけでOK。シューズの貸し出しもあります。

女性専用ですか？

はい、当ジムは女性専用の完全プライベート空間です。

どれくらい通うと効果が出ますか？

個人差はありますが、週1〜2回を3ヶ月以上継続されると、体重や体型に変化が現れる方が多いです。